健身养生——五禽戏分享
五禽戏是中国古代著名的传统健身术，起源于东汉末年。它由名医华佗（Hua Tuo）所创，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动作与神态，达到强身健体、防病治病的目的。
这一功法不仅是中医导引学的重要组成部分，也是中国非物质文化遗产，被誉为“中华第一操”。
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